Gymnastik der besonderen Art!

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Angelehnt an ein Funktionstraining bietet der SV Großmoor in einer neuen speziellen Gymnastikart ein gesundheitsförderndes Training an.

Folgende Schwerpunkte erwarten Sie:

In dieser Trainingsstunde wird auf die gesundheitlichen Probleme der Teilnehmenden eingegangen.

Aktivierung der Beweglichkeit besonders im Wirbelsäulenbereich einschließlich Schulung des Gleichgewichts.

Mit dieser gezielten Gymnastik den Körper fit halten und das Wohlbefinden zu erhalten und/oder zu verbessern.

Die Übungen basieren auf bestimmten Gesichtspunkten der Anatomie und der funktionellen Bewegungslehre.

Nichtmitglieder sind herzlich willkommen und dürfen 2 – 3 Mal beim Schnuppertraining mitmachen.

Wo: Dorfgemeinschaftshaus Nienhorst

Wann: Mittwoch von 10:00 bis 11:00 Uhr

Mitzubringen sind: – Eigene Gymnastikmatte sowie eventuelle Stützelemente,

z.B. eine kleines Kissen für den Kopf – Turnschuhe für den Innenbereich – Bequeme, sportliche Kleidung